问题分析:一般来说,成年人在安静状态下的正常心率范围是60-100次/分钟。您提到的心跳95次/分钟左右,属于正常范围内。不过,如果您的心率持续偏高(如经常超过100次/分钟),可能会出现一些问题,比如心悸、头晕、乏力等症状。心动过速可能由多种原因引起,包括压力、焦虑、贫血、甲状腺功能亢进等。建议您观察一下是否伴随其他症状。如果您的心跳在安静状态下经常保持在95次以上,并且伴有不适感,建议及时就医检查,以排除潜在的心脏问题或其他健康隐患。同时,注意调整生活方式,如减少咖啡因摄入、避免过度劳累、保持良好的心理状态等,这些都有助于改善心率。