问题分析:口腔溃疡的形成可能与多种因素有关,其中营养缺乏是一个常见的原因。首先,维生素B族的缺乏,尤其是维生素B2、B3和B12,可能导致口腔黏膜屏障功能下降,从而引发溃疡。其次,锌元素的不足也可能导致免疫力降低,使口腔更容易受到细菌或病毒感染,进而形成溃疡。此外,铁质缺乏也会导致贫血,影响口腔健康。建议您调整饮食,多吃富含这些营养素的食物,如瘦肉、鱼类、蛋类、奶制品和绿叶蔬菜。如果症状持续不改善,最好到医院进行详细检查,排除其他可能的病因。