首页 > 中医科 > 中医综合 > 详情页

总是感觉很累没力气

性别:女

年龄:37

即使晚上睡够了,白天还是觉得很疲劳,全身没力气,做点事就累,是亚健康吗?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
余晓阳 主任医师 中医科
三级甲等 重庆市中医院

问题分析:这种持续、无法通过休息缓解的疲劳,医学上称为“慢性疲劳综合征”或属于“亚健康”状态。中医多辨证为“气虚”或“气血两虚”。气是人体功能的动力,气虚则脏腑功能低下,表现为神疲乏力、少气懒言。
调理需综合进行:1.排除疾病:先看内科做基础检查(如血常规、甲状腺功能、血糖等),排除贫血、甲减、糖尿病等器质性疾病。2.适度运动:paradoxically,规律的低强度运动(如散步、瑜伽)是缓解疲劳的有效方法,能提升阳气。避免久坐不动。3.饮食调养:多吃补气食物,如黄芪、山药、大枣、小米,可用黄芪炖鸡汤。4.中医治疗:这是主要手段。通过服用补中益气汤、十全大补汤等方剂,配合艾灸足三里、气海等穴位,能有效改善精力水平。同时必须调整心态,减轻压力,避免过度思虑伤脾耗气。

相关推荐
更年期阵热出汗怎么办
王素美主任医师
妇产科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
更年期阵热出汗是女性在这一阶段常见的症状,这主要是由于肝肾不足,脏腑功能减退,心肝脾肾不和所导致。针对这一问题,中医有着多种调理方法,例如中成药同仁堂坤宝丸,该药物围绕更年期出虚汗的基础病机,根据名医验方配伍而成的,其成分包括何首乌、地黄、枸杞子等二十三味中药,具有滋补肝肾、镇静安神、养血通络的功效,可缓解更年期女性因肝肾阴虚所致的阵热出汗、失眠健忘、心烦气躁、四肢酸痛等多种症状。除同仁堂坤宝丸之外,玉仁更年宁、和颜坤泰胶囊等药物也可调理更年期出汗潮热的问题。除了药物治疗,更年期女性还可以通过调整饮食、适当锻炼、保持良好的心态等方式来缓解症状。建议选择低脂、高纤维的饮食,多摄入新鲜水果和蔬菜,避免刺激性食物和饮料。
进入更年期有什么症状
王素美主任医师
妇产科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
女性进入更年期后,卵巢功能逐渐衰退,雌激素分泌减少,导致月经变得不规律,可能出现经期延长、经量增多或减少、月经周期不规律等现象。此外,由于血管舒缩功能不稳定,女性常会出现潮热、出汗的症状,面部和颈部皮肤发红,随后出汗,每日可发作数次到数十次。情绪波动也是更年期女性的常见症状,表现为易激动、焦虑、抑郁、记忆力减退等。对于更年期引起的上述症状,可以服用同仁堂坤宝丸、玉仁更年宁、和颜坤泰胶囊来针对性调理,其中同仁堂坤宝丸含有女贞子、覆盆子、何首乌、白芍等滋补肝肾的药物,具有滋补肝肾、镇静安神、养血通络的功效,能够缓解更年期女性出现的烘热汗出、烦躁易怒、失眠多梦等症状。同时,更年期人群还应注意调节情绪,保持心情愉悦,规律饮食,均衡营养,以度过这一特殊时期。
酒后可以吃OKMAN盐酸伐地那非片吗
何峰主任医师
外科北京积水潭医院三级甲等
饮酒不是OKMAN盐酸伐地那非片的禁忌,所以适量酒后可以吃OKMAN盐酸伐地那非片。但是如果喝酒后出现头晕、心跳加快、心慌、血压降低等症状,则不可以服药,需及时停止饮酒。OKMAN盐酸伐地那非片是一种治疗男性勃起功能障碍的药物,其主要作用是通过抑制人体阴茎海绵体内降解环鸟苷酸的5型磷酸二酯酶,增加性刺激作用下海绵体一氧化氮的释放,使得平滑肌松弛,增加人体阴茎海绵体血流,从而增强性刺激的自然反应。目前临床并没有发现酒精与盐酸伐地那非片之间存在相互作用,因此适量饮酒一般不会影响其用药效果。但过量饮酒可能会对身体造成危害,如暂时削弱勃起功能,影响药物的起效时间,并不利于勃起功能障碍的恢复。除OKMAN盐酸伐地那非片外,患者也可遵医嘱选择万爱达枸橼酸西地那非口崩片、科艾劲盐酸伐地那非片等药物。在服用盐酸伐地那非片期间,建议适量饮酒或避免饮酒,以确保药物能够发挥最佳效果。患者在服药期间还应注意生活作息的规律,保持充足的睡眠,放松心情,这对病情的恢复也有一定好处。
克淋通胶囊治疗尿不尽吗
王俊生主任医师
外科首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等
克淋通胶囊对于湿热下注、热结膀胱引起的尿不尽症状有较好的治疗作用。尿不尽是泌尿系统常见的症状之一,可能由多种原因引起,如前列腺炎、尿路感染、膀胱过度活动症等。克淋通胶囊作为一种中成药,成分包括头花蓼和黄柏,具有清热泻火、利尿通淋的功效,能够改善湿热下注、热结膀胱所致的小便频数、尿急、尿痛及尿不尽等症状。该药通过其清热利湿的作用,帮助清除体内的湿热邪气,促进尿液的正常排出,缓解尿不尽的不适感。此外,该药还可在医生指导下与阿奇霉素分散片、头孢克肟胶囊等抗生素联用,能够实现多机制和多靶点抗菌,治疗尿路感染、膀胱炎等炎性疾病。但需要注意的是,尿不尽的原因多种多样,应明确病因,并在医生指导下合理用药。
身体没劲乏力怎么回事
杨士伟主任医师
内科首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等
身体乏力是日常比较常见的症状,其原因包括生理性因素和病理性因素两种。1.生理性因素:例如工作压力过大、过度劳累、睡眠不足等,都可引起身体乏力问题,通常这类情况无需治疗,多休息,养成良好的饮食和生活习惯,即可改善。2.病理性因素:许多疾病都可出现身体乏力的症状,如贫血症、低钾血症、甲状腺功能减退、心衰等,患者需明确具体原因对症治疗。例如心衰的患者,由于心功能减退,导致心脏泵血功能有所下降,身体血液难以运输至全身,组织器官灌注不足,就可能引起身体疲乏无力。若明确为该病,可服用芪苈强心胶囊治疗,该药强心作用与地高辛相当,可通过改善心脏功能,提高心脏动力,利于心脏血流正常循环至全身,缓解身体乏力症状。若为其他疾病引起,建议患者明确具体病因后对症治疗,切勿盲目用药,影响病情。
腿疼是什么原因引起的
张子义主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
从中医的角度来看,腿疼遇寒冷加重多属于“痹证”范畴,是由于风寒湿邪入侵人体,导致经络痹阻,气血运行不畅所致。当人体正气亏虚,风寒湿邪乘虚而入,闭阻经络,使得气血运行受阻,便会引发关节骨痛、屈伸不利、麻木僵硬等。这种疼痛通常表现为遇寒加重,阴雨天或寒冷天气时更为明显。此外,过度劳累、外伤、年老体弱等因素也可能导致腿疼的发生。针对风寒湿邪引起的腿疼,可尝试选用同仁堂国公酒作为治疗选择。该药针对风寒湿痹证的基本病机,以白酒为引,行通血脉、疗风寒湿痹、助药力、行药势之效,辅以羌活、独活、防风、五加皮、苍术、槟榔、厚朴、枳壳、陈皮等多种药材,起到散风祛湿,舒筋活络的功效,从而较好地减轻腿疼、膝盖疼等问题。另外,对于疼痛症状较为严重的患者,也可选用外用镇痛类药物,如伍舒芳麝香海马追风膏、羚锐通络祛痛膏,及时控制症状,减轻不适。
为什么嗓子总是发干
原庆主任医师
内科首都医科大学附属北京中医医院三级甲等
嗓子总是发干可能由多种因素引起,如环境干燥、饮水不足、过度用嗓、咽喉炎症等。当环境湿度不足或长时间未补充水分时,咽喉部位的黏膜容易变得干燥,进而引发不适感。同时,频繁用嗓或存在咽喉炎症也会加重嗓子的干燥症状。针对嗓子发干的问题,患者可选用对症的药物,比如艾纳香咽立爽口含滴丸。该药配以苗药组方,能够疏风散热、消肿止痛、清利咽喉,有效缓解嗓子干燥带来的不适感。患者通过含服该药,可以较为迅速的为嗓子带来滋润,减轻咽部干燥症状。需注意的是,引起的嗓子发干的原因还有很多。例如,若嗓子发干与细菌感染有关,患者可能需要在医生指导下,联合使用如迪康阿莫西林胶囊、金日头孢克肟胶囊等抗生素类药物进行治疗。但具体用药应遵医嘱,确保用药的安全和疗效。
膝盖疼可以吃氨糖吗?
纪泉主任医师
外科北京医院三级甲等
关节劳损/退化导致的膝盖疼可以吃氨糖。日常生活中,膝盖疼的主要原因有半月板损伤、韧带拉伤,或关节劳损/退化。前两者吃氨糖的改善不大,后两者可以通过补充氨糖来缓解疼痛。氨糖,即氨基葡萄糖,是构成关节软骨基质的重要成分之一。它通过促进软骨细胞合成蛋白多糖,进而增强软骨组织的弹性和韧性,提高关节的抗压能力。此外,氨糖还具备一定的抗炎效果,有助于减轻关节内的炎症反应,从而缓解关节肿胀和疼痛,改善关节功能。日常可以选用如健力多金氨糖软骨素钙片这类综合营养补充剂。此类产品不仅包含了氨糖,还融合了软骨素、钙、酪蛋白磷酸肽以及骨碎补提取物。五种对骨关节有益的成分,不仅能够增加骨密度,还能促进关节软骨修复与再生,软骨硬骨一起补。需要注意的是,膝盖疼的原因众多,如果症状持续或加重,建议及时就医检查,并根据医生的指导进行综合治疗。
腰肌劳损可以贴膏药吗
陈坚主任医师
外科北京大学人民医院三级甲等
腰肌劳损是一种常见的腰部疾病,主要表现为腰部疼痛、僵硬等。对于腰肌劳损的治疗,贴膏药是一种常用且有效的治疗方法。膏药治疗腰肌劳损的原理主要是通过药物成分直接接触皮肤,作用于局部炎症和疼痛部位,从而缓解局部症状。患者在选择膏药时,可选用常用的麝香活血化瘀膏,具有活血化瘀、消肿止痛的功效,能促进炎症消退,缓解疼痛和肌肉紧张,可起到快速且长效的止痛效果。并且麝香活血化瘀膏选用的天然橡胶成分,过敏率低,贴敷舒适,黏弹适中。另外,患者也可选用关节止痛膏或是麝香壮骨膏等外用药,也可缓解腰膝酸痛等不适症状。对于腰肌劳损,患者还可以根据病情选择其他治疗方法,如封闭治疗、中药内服等,都可起到不错的治疗效果。同时,日常生活中应避免久站久坐,保持充分休息,有助于身体恢复。
胃上有囊肿大便干黑,感觉乏味没力气
张建国医师
中医科河北省邢台威县贺营乡卫生院一级甲等
胃上有囊肿大便干黑,一般治疗可行囊液抽取,若囊肿进行性增大并引起梗阻、压迫及出血等情况可以考虑手术切除。
小腿肿胀有黑斑没力气怎么办
聂小娟副主任医师
皮肤科山东省立医院三级甲等
小腿肿胀可能是一个感染所导致,主要是没有注意清洁卫生引起。目前需要注意局部的清洁卫生,如果局部皮肤出现了感染的相关症状,需要积极的使用抗生素治疗,说的黑斑是不会出现这些症状的。
常见科室