问题分析:这种寒热错杂、上热下寒的表现,在围绝经期女性中很常见。中医认为是“阴阳失调,水火不济”。本质是肾阴肾阳俱虚,且中焦脾胃枢纽不通。肾阴亏于下,虚火上炎,故见上火、手脚心热;肾阳不足于下,则腰膝酸冷;中焦不通,上下水火不能正常交通。调理关键在于“交通心肾,疏通中焦”,而非单纯清热或补阳。
建议:1.避免伤阳和耗阴:忌食生冷寒凉以免伤阳,也忌辛辣温燥以免耗阴。2.泡脚引火归元:用温水(可加少许艾叶或花椒)泡脚至微微出汗,能将上浮的虚火引下来。3.练习“金鸡独立”:闭眼单腿站立,能引气血下行,平衡阴阳。4.中医治疗:这是最佳选择。需看中医内科,常用交泰丸(黄连、肉桂)、或柴胡桂枝干姜汤等方剂加减,来调和阴阳寒热。情况复杂,切勿自行用药。