问题分析:这种情况称为“心悸”。心电图正常,多属于“心脏神经官能症”或“心律失常”(但发作时未捕捉到)。中医认为多与“心气虚”、“心血虚”或“阴虚火旺”相关。心神失养或受扰,就会悸动不安。
调理重点:1.记录诱因:是否与劳累、熬夜、喝浓茶咖啡、情绪激动有关?尽量避免。2.生活规律:保证充足睡眠,避免过度劳累和精神紧张。3.练习深呼吸:心悸发作时,尝试缓慢深长的腹式呼吸,帮助放松神经。4.动态心电图:建议做24小时动态心电图,捕捉发作时的心电情况。5.中医治疗优势:看中医心内科或内科,通过补益心气(如炙甘草汤)、滋养心血(如归脾汤)、滋阴降火(如天王补心丹)等方法安神定悸,改善症状效果很好,且副作用小。