性别:男
年龄:26
问题分析:脱发原因复杂。中医认为“发为血之余”,“肾其华在发”。脱发多与肾精不足、气血亏虚、或血热风燥有关。长期熬夜、精神压力大耗伤肾精气血;或饮食油腻、熬夜导致血热,发根失养。建议:1.调整作息:杜绝熬夜,这是最关键的一点。2.均衡营养:多吃黑豆、黑芝麻、核桃等补肾益精的食物,保证优质蛋白摄入。3.正确洗发:勿用指甲抓挠,水温不宜过高。4.及早就医:区分是雄激素性脱发(脂溢性)、斑秃还是休止期脱发。需到皮肤科做专业诊断。中药内调结合外用米诺地尔等,是常见的有效治疗方案,切勿盲目使用偏方。