问题分析:根据你的描述,出现全身骨头缝疼痛的情况可能与多种因素有关。首先,可能是由于过度劳累或身体受凉导致的肌肉和关节疲劳。其次,也有可能是缺钙或者维生素D缺乏引起的骨质疏松症状。另外,如果伴随有晨僵、活动受限等症状,需要考虑是否为骨质增生或关节炎的表现。建议你适当休息,避免剧烈运动,可以进行热敷或按摩缓解疼痛。同时注意补充钙质和维生素D,饮食上多吃富含钙的食物如牛奶、豆腐等。如果症状持续加重或者出现其他不适,建议及时就医检查,排除骨质方面的问题。