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冬季皮肤干燥瘙痒如何应对?

最近天气变冷,皮肤变得特别干燥,总是感觉痒痒的,尤其是晚上睡觉的时候,忍不住抓挠,导致皮肤有些破损。请问医生有什么好的方法可以缓解这种情况吗?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
尹锐 副主任医师 皮肤科
三级甲等 西南医院

问题分析:冬季气候寒冷干燥,容易导致皮肤水分流失,屏障功能受损,从而引发干燥和瘙痒症状。
建议您采取以下措施:首先,保持室内适当的湿度,可以使用加湿器;其次,减少洗澡频率,避免使用刺激性强的肥皂或沐浴露,改用温和的清洁产品。
保湿是关键,建议在每次洗完澡后立即涂抹润肤霜,可以选择含有透明质酸、甘油等成分的产品。
饮食方面要注意多喝水,多吃富含维生素A和E的食物,如胡萝卜、菠菜、坚果等,以促进皮肤修复。
如果瘙痒症状严重,可以考虑使用含有低浓度糖皮质激素的外用药膏,但需在医生指导下使用。
避免抓挠,以免造成皮肤破损和感染。如果皮肤出现红肿、渗液等症状,建议及时就医,寻求专业治疗方案。
希望以上建议能帮助您缓解症状,祝您早日恢复健康!

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内科中国医学科学院阜外医院三级甲等
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季节性流感在我国北方地区地区表现为每年冬春季流行和高发,在我国南方城市则呈现每年冬季和夏季的双周期高峰流行。流感病毒在低温环境下更稳定,且冬季人们室内活动增多,空气流通不畅,为病毒传播提供了有利条件。此外,随着气温下降,人体免疫力相对减弱,也使得流感易感人群增加。因此,在流感高发季节,个人应特别注意预防流感,如接种流感疫苗、保持良好的个人卫生习惯等。一旦出现流感症状,如发热、咳嗽、咽痛等,应尽早进行抗病毒治疗。可选用可威磷酸奥司他韦颗粒,15毫克一包的颗粒剂型方便不同年龄段人群按照公斤体重服用,且见效快、效果好。在流感发病48小时内服用可威磷酸奥司他韦颗粒,可有效抑制病毒复制,缩短病程,降低并发症风险,还可以配合好娃娃小儿氨酚烷胺颗粒或易坦静氨溴特罗口服溶液等药物进行对症治疗。除了治疗作用,在接触到流感病人后也可以服用可威磷酸奥司他韦颗粒来预防流感,家庭中可常备该药,以便不时之需。
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身上皮肤干燥瘙痒怎么办
张文娟主任医师
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