问题分析:膝盖疼痛可能由多种原因引起,常见的包括髌骨软化症、半月板损伤以及滑囊炎等。髌骨软化症:长时间站立或跪坐后,膝盖前侧可能会感到酸痛。建议避免过度使用膝关节,适当休息。半月板损伤:如果疼痛伴随膝盖卡顿或肿胀,可能是半月板问题。此时应减少活动,及时就医。滑囊炎:膝盖周围有滑膜囊,发炎时会引起疼痛和肿胀。冰敷可以帮助缓解症状。韧带拉伤:如果近期有过扭伤史,可能伴有韧带损伤。建议制动并使用护膝保护。建议您减少久站时间,适当休息,并观察症状变化。如疼痛加重或影响行走,应及时到医院骨科就诊,进行详细检查和治疗。