问题分析：小腿出现淤青和肿块可能是由多种原因引起的。首先，淤青通常是由于外力撞击或碰撞导致的皮下毛细血管破裂所引起。而肿块的形成可能与血肿、脂肪瘤或其他软组织异常有关。
建议你先观察一下这个肿块的位置、大小以及是否有疼痛感。如果肿块较小且不痛，可能是良性的纤维瘤或者脂肪瘤；如果肿块较大或有明显的疼痛，可能是由于外伤导致的血肿。
你可以采取以下措施进行初步处理：首先，避免对患处施加压力，尽量减少活动；其次，可以用冰袋冷敷肿块部位，每次15-20分钟，每隔一小时重复一次，以减轻肿胀和疼痛感；此外，可以将小腿抬高至心脏水平以上，帮助血液回流，缓解肿胀。
如果经过上述处理后，症状没有改善或反而加重，或者你发现肿块在短时间内迅速增大，伴有发热、剧烈疼痛或其他异常症状，应立即就医。医生可能会建议进行超声波检查或MRI来明确肿块的性质，并根据具体情况决定是否需要进一步治疗。
另外，如果你近期有受伤史或参与过剧烈运动，也要留意是否有骨折的可能性，必要时还需拍摄X光片以排除骨骼损伤的可能。总之，对于小腿上的淤青和肿块，及时观察和处理是非常重要的，尤其是当伴随其他异常症状时，切勿拖延就医时间。
希望你能早日康复！如果还有其他疑问，欢迎随时咨询。
