问题分析:您好,根据您的描述,建议您采取以下措施:首先,确保充分休息,避免过度劳累。其次,多喝温水,保持身体水分充足。可以服用退烧药物如布洛芬或对乙酰氨基酚来缓解发烧症状。如果是由细菌感染引起的扁桃体炎,医生可能会开具抗生素治疗。同时,注意饮食清淡,避免辛辣刺激性食物。若体温持续不降或出现呼吸困难等症状,请及时就医。