问题分析:隆鼻手术后恢复的时间因个人情况而异,通常建议在术后1-2周内避免剧烈运动和按压鼻子。在恢复期间,应以轻松的活动为主,如散步或瑜伽,但要避免可能对鼻子造成压力的动作。具体恢复时间需根据医生指导和个人恢复情况来定,确保伤口愈合良好后再逐渐恢复正常锻炼。如果感到任何不适,应及时咨询主刀医生。