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阴天下雨也要防晒吗?

听说阴天和下雨的时候不用防晒,是真的吗?紫外线还有可能加速皮肤老化。
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
吴包金 副主任医师 整形美容
三级甲等 复旦大学附属华山医院

问题分析:关于防晒的问题,确实有很多人存在误区。很多人认为只有在阳光明媚的晴天才需要防晒,而实际上,无论天气如何变化,紫外线都存在于空气中。
紫外线分为UVA、UVB和UVC三种类型,其中UVA穿透力最强,能够深入皮肤真皮层,导致皮肤老化甚至引发癌症;UVB则是主要造成表皮灼伤的元凶。即使是阴天或下雨天,云层只能阻挡部分UVB射线,但UVA仍然存在,并且可以穿透玻璃和衣物。
长期不防晒的危害包括:1. 皮肤弹性下降,出现细纹、皱纹;2. 肤色加深,甚至形成斑点;3. 增加皮肤癌的风险。因此,防晒应该成为日常护肤的重要步骤,无论天气如何。
建议选择SPF30以上的广谱防晒霜(同时防护UVA和UVB),并且每两小时补涂一次。此外,物理防晒措施如戴帽子、撑伞也不可少。
记住,防晒不是为了防止晒伤或变黑,而是为了保护皮肤免受紫外线的长期伤害,延缓衰老,预防疾病。

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