问题分析:首先,请不必过于担心。自慰时的射精速度因人而异,这属于正常现象。出现这种情况可能与个人生理条件、心理状态或性经验等多种因素有关。建议您尝试调整自己的心态,放松心情,避免过度紧张。此外,可以延长前戏时间,增加对身体的刺激控制,逐步培养对自己身体的感知和掌控能力。如果情况持续困扰您,建议咨询专业医生,了解更多个性化的改善方法。