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想减肥能吃梨吗?

最近听说梨有助于清热润肺,但不确定在减肥期间是否适合食用。
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
章宏伟 主任医师 整形美容
三级甲等 江苏省人民医院

问题分析:在减肥过程中适量食用梨是可以的。
首先,梨是一种高纤维、低热量的食物,可以帮助增加饱腹感,从而减少总体热量摄入。同时,梨中含有的水分和膳食纤维还能促进肠道蠕动,有助于排出体内多余的废物和毒素。
不过需要注意的是,虽然梨的热量较低,但它含有较多的天然糖分,过量食用可能导致血糖波动或体重反弹。建议在减肥期间将梨作为加餐选择,并控制摄入量,每次大约半个到一个小梨即可。
另外,可以考虑在饭前吃梨,这样可以帮助减少正餐的食量。同时,也要注意梨不能完全替代其他富含营养的食物,应与均衡饮食和适量运动相结合。
最后提醒大家,每个人的身体状况不同,如有特殊健康问题或正在服用药物,建议先咨询医生后再决定是否食用。

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儿科中日友好医院三级甲等
小快克即小儿氨酚黄那敏颗粒,这是一种治疗小儿感冒的药物,如果家长孩子有感冒的症状,是可以吃该药的,可起到较好的治疗效果。小快克小儿氨酚黄那敏颗粒是专门为1岁及以上儿童设计的,其主要成分包括对乙酰氨基酚、马来酸氯苯那敏以及人工牛黄,能够有效改善普通感冒、流行性感冒引起的发热、鼻塞、流鼻涕、咽痛等多种不适症状。并且该药物的说明书中对于不同体重和年龄段的儿童提供了准确的用法和剂量指南,半袋分隔包装使得家长能够方便地使用这款药物。此外,出现流行性感冒的孩子还可能会出现高热的问题,如体温超过38.5℃,对此家长可遵医嘱选择美林布洛芬混悬液、宜利妙对乙酰氨基酚干混悬剂等退热药物,积极控制体温,防止高热惊厥等并发症。
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段微主任医师
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原庆主任医师
内科首都医科大学附属北京中医医院三级甲等
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