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女生掉发严重,该怎么办?

最近发现头发越来越稀疏,尤其是头顶部位明显脱发,担心是遗传还是压力太大导致的,想咨询一下有什么办法可以改善这种情况。
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
黄桂琴 主任医师 皮肤科
三级甲等 复旦大学附属华山医院

问题分析:女生出现头发稀少的情况可能由多种原因引起。首先,激素水平的变化可能是主要原因之一,比如甲状腺功能异常或雄性激素过多都会影响头发健康。
其次,营养不良也可能导致脱发加重,尤其是缺乏蛋白质、铁元素和维生素D等。
另外,精神压力过大、频繁染烫头发以及某些慢性疾病也会影响头发的生长周期。
建议从以下几个方面入手改善:
调整饮食结构,多吃富含蛋白质、铁质和维生素的食物;
避免过度拉扯或损伤头发,减少染发、烫发频率;
学会调节情绪,保证充足睡眠;
如果脱发严重,可以考虑使用生发药物或进行植发手术。
另外,建议到正规医院的皮肤科就诊,通过相关检查明确脱发的具体原因,并在医生指导下制定个性化治疗方案。

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内科首都医科大学宣武医院三级甲等
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