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不开灯看电视对眼睛的危害大吗?

我听说在暗光下看电视对眼睛不好,想知道具体危害有多大。长时间不开灯看电视会不会导致视力下降?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
张红 主任医师 五官科
三级甲等 天津医科大学眼科中心

问题分析:不开灯看电视确实可能对眼睛健康造成一定影响。
在光线较暗的环境下,人眼的瞳孔会扩张以增加进光量,这会导致睫状肌过度紧张,进而引发眼疲劳和干眼症。
长期如此还可能加剧近视程度,并增加患黄斑变性和青光眼的风险。
建议保持适当照明,确保光线均匀分布,避免直射电视屏幕。
观看时应保持合理距离(约1米以上),每小时休息5-10分钟,可通过眨眼或远眺放松眼睛。
如果出现持续性视力模糊或不适,请及时就医检查。

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