问题分析:颈动脉斑块是血管老化的表现,常见于中老年人群。建议您及时就医进行详细检查,如彩超或CT血管成像,以评估斑块的性质和严重程度。在生活方式上,应控制饮食,减少高脂、高盐食物摄入,增加运动量,保持健康体重。同时,根据医生指导,可能需要药物治疗,如他汀类药物来稳定斑块,降低心血管事件风险。定期复查颈动脉超声,监测斑块变化情况,及时调整治疗方案。