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哮喘患者如何增强免疫力?

患有哮喘的我,想知道通过饮食或营养补充来提升免疫力的方法。
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
逯勇 副主任医师 内科
三级甲等 首都医科大学附属北京朝阳医院

问题分析:对于哮喘患者来说,增强免疫力确实很重要,但需要注意方法。
首先,建议增加富含维生素C和锌的食物,如柑橘类水果、猕猴桃、胡萝卜等,这些有助于提高身体抵抗力。
其次,Omega-3脂肪酸也有助于减轻炎症反应,可以通过深海鱼油或亚麻籽来摄取。
另外,避免过敏原食物非常重要,比如牛奶、鸡蛋、花生等,如果发现对某些食物过敏,应尽量避免。
还可以考虑补充益生菌,帮助维持肠道健康,从而增强免疫力。
但需要注意的是,并非所有方法都适合每个人,建议在专业医生的指导下进行调整。
此外,保持规律作息和适度运动也有助于提高身体抵抗力,哮喘患者可以选择散步、瑜伽等温和运动。
最后,切勿自行用药或更改治疗方案,应在医生指导下进行。

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