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吸烟对精子质量的影响有多大?

我有十年烟龄,最近在备孕,担心吸烟会影响精子质量,想知道具体有哪些影响以及如何改善。
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
陆建平 主任医师 其他
三级甲等 上海东方医院

问题分析:吸烟确实会对男性生殖健康产生多方面的影响。首先,烟草中的有害物质会导致精子的生成过程受到干扰,使精子数量减少、活力降低。
其次,吸烟会引起氧化应激反应,导致精子DNA损伤和结构异常,从而增加不育的风险。
此外,长期吸烟还可能改变精液的pH值,进一步影响生育能力。
建议您尽早戒烟,并在备孕前3-6个月开始改善生活习惯,如补充富含抗氧化成分的食物或补充剂,保持适量运动,避免高温环境等。
总体来说,戒烟后精子质量会逐渐恢复,但具体效果因人而异,建议结合专业检查制定个性化方案。

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