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喝水后总是想上厕所

最近发现每次喝完水不到半小时就感觉需要上厕所,这正常吗?有时候一天要跑好几次 bathroom。不知道是不是喝水太多还是身体哪里有问题。
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
庆疆 主任医师 内科
三级甲等 吉林省人民医院

问题分析:喝水后频繁排尿是正常的生理反应,因为摄入的水分会直接被稀释并排出体外。
一般来说,如果尿液颜色较浅,说明身体水分充足,排出的尿量也会增加。
但如果尿液颜色深或伴有其他不适症状,如头晕、恶心等,则需要及时就医检查。
建议您注意饮水习惯,避免短时间内大量饮水,而是少量多次地补充水分。
同时,保持良好的生活习惯,适当运动,有助于维持身体正常代谢和排泄功能。

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