问题分析：腱鞘炎是一种常见的疾病，通常由于过度使用、重复性动作或慢性炎症导致。常见类型包括狭窄性腱鞘炎和急性腱鞘炎。症状主要表现为关节疼痛、僵硬、活动受限以及局部压痛。治疗上建议采取以下步骤：首先减少手部的过度使用，避免重复性动作；其次进行物理治疗，如热敷、超声波等以缓解炎症；药物方面可以考虑非甾体抗炎药（NSAIDs）来减轻疼痛和炎症。如果症状严重或持续不退，建议及时就医，可能需要局部注射类固醇或手术干预。预防措施包括注意手部姿势，避免长时间重复动作，并适当进行手部伸展和力量训练。
