问题分析:膝盖疼痛是一个比较常见的问题,但有时候确实很难找到确切的原因。根据你的描述,我推测你可能没有明显的外伤史,但疼痛持续存在,并且经过常规检查未发现明显异常。首先,建议你到骨科专科医院进行进一步的详细检查,特别是关节镜检查或超声引导下的关节穿刺,这些检查可能会帮助找到一些细微的问题。此外,也可以考虑做一些针对性的物理治疗和康复锻炼,以缓解症状。在没有明确诊断之前,请避免过度运动和长时间保持一个姿势,尤其是不要做过于激烈的运动。建议你在日常生活中注意保护膝盖,减少对它的压力。如果疼痛持续或加重,请及时就医,并遵医嘱进行进一步的治疗。