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手干燥的原因及应对方法

最近双手皮肤特别干燥,甚至出现脱皮现象。这种情况已经困扰了我两周,尤其是在洗手后更明显。
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
王俊林 副主任医师 其他
三级甲等 南京儿童医院

问题分析:手部皮肤干燥可能由多种因素引起,以下是常见原因和建议:
皮肤屏障功能受损:频繁洗手、使用刺激性清洁剂或环境因素(如冬季干燥空气)会导致皮肤水分流失。建议避免过度清洁,选择温和的 cleansers,并尽快涂抹保湿霜。
干性或敏感性皮肤:这类皮肤天生较易干燥,需加强保湿护理。推荐含有乳酸或烟酰胺成分的润肤霜,帮助修复屏障功能。
营养缺乏:维生素A、B群和E不足会影响皮肤健康。建议多摄入富含这些维生素的食物,如胡萝卜、鸡蛋和坚果。
年龄因素:随着年龄增长,皮脂分泌减少,皮肤保湿能力下降。中老年人应特别注意保湿和防晒。
部分疾病信号:干燥有时是过敏性皮炎或湿疹的征兆。如果伴随红斑、瘙痒等症状,建议及时就医。
日常护理方面,请确保每天至少涂抹两次保湿霜,尤其是在洗手后和睡前。同时,使用加湿器增加室内湿度,避免频繁接触刺激物。饮食上多补充水分和富含维他命的食物,保持良好的生活习惯对改善皮肤干燥也很重要。

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皮肤科首都医科大学附属北京佑安医院三级甲等
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张子义主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
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张子义主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
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外科北京大学人民医院三级甲等
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