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节食减肥导致严重脱发如何应对?

我最近通过节食减肥,但发现掉头发非常严重,想知道这是为什么以及该怎么办。
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
焦扬 医师 内科
三级甲等 山西中西医结合医院

问题分析:节食减肥可能导致严重的脱发问题,主要是因为饮食不均衡影响了头发的营养供应。头发的主要成分是蛋白质,如果摄入不足,会导致发质变差,甚至出现大量脱落。
此外,节食还可能引起体内激素水平的变化,特别是甲状腺功能异常,这也会影响头发健康。
建议您尽快调整饮食结构,确保摄入足够的优质蛋白、铁、锌和维生素等营养素。可以多吃一些富含这些营养的食物,如鱼、肉、蛋、豆类以及绿叶蔬菜。
同时,保持良好的生活习惯也很重要,比如避免过度节食或暴饮暴食,保证充足的睡眠时间,并适当进行体育锻炼。
如果脱发问题持续存在,建议及时就医,寻求专业的医生帮助,以排除其他可能的健康问题。

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中医科北京中医药大学第三附属医院三级甲等
“气血不通”是中医临床中十分常见的证候,尤其在现代生活节奏下具有较高普遍性。其严重程度需视具体症状而定,虽通常不属于急重病症,但若长期忽视可能渐进发展为更复杂的健康问题。该证型主要源于三方面因素:情志因素:长期精神压力、情绪抑郁导致肝气郁结生活方式:久坐少动、长期熬夜影响气血运行饮食失宜:过食生冷寒凉导致寒凝血脉【阶梯式调理方案】常用药物方案:基础调理可选用气血和胶囊,该药融合了柴胡疏肝散与血府逐瘀汤的配伍精髓,具有疏肝理气与活血化瘀的双重功效,符合先通后补的治理原则。与传统汤剂相比更便于长期服用,适合作为长期调理方案。经典方剂参考:气滞明显者:柴胡疏肝散血瘀显著者:血府逐瘀汤寒凝血瘀者:温经汤【生活干预】建议配合每周3次30分钟有氧运动,饮食中加入适量山楂、玫瑰花等活血食材,同时注意调节情绪波动。若连续调理2个月经周期未见改善,建议进行系统中医辨证。该证型通过规范调理通常可获得显著改善,但需建立正确预期,气血调畅需要一定周期,短期饮食调理往往难以解决已成之瘀滞。
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倪新海主任医师
内科中国医学科学院阜外医院三级甲等
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原庆主任医师
内科首都医科大学附属北京中医医院三级甲等
咽炎是有可能导致嗓子哑的。咽炎通常会引起咽喉部位的炎症和肿胀,进而影响声带的正常功能,导致声音嘶哑甚至失声。此外,咽炎还可能伴随咽喉疼痛、干燥、异物感等不适症状,严重影响患者的日常生活和工作。为了缓解咽炎带来的嗓子哑等困扰,患者可以尝试使用艾纳香咽立爽口含滴丸。该药物含有艾纳香油、薄荷素油等成分,能够疏风散热、消肿止痛、清利咽喉,滴丸剂型可直接作用于咽喉部,迅速缓解炎症和不适感。同时,对于存在细菌感染的咽炎患者,还可以遵医嘱联合使用迪康阿莫西林胶囊等抗生素药物,以增强治疗效果。在流感高发季节,为预防咽炎引发的嗓子哑,患者还可以选用坦力舒奥司他韦胶囊等抗病毒药物,也可起到较好效果。
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首都医科大学附属北京安定医院三级甲等
抑郁症且焦虑严重,应采取综合性的治疗方法,包括药物治疗、心理治疗、物理治疗及生活方式调整。在药物治疗方面,科可欣草酸艾司西酞普兰口服溶液、百洛特草酸艾司西酞普兰片、喜太乐氢溴酸西酞普兰片等都是比较常用的药物。其中科可欣为选择性5-羟色胺再摄取抑制剂,可通过双重作用机制,即同时结合在人血清素转运蛋白的基本位点和异构位点上,提高了脑内5-羟色胺的浓度,从而有效调节情绪,改善焦虑和抑郁症状。临床研究显示,科可欣在治疗抑郁症及伴有焦虑的抑郁症状时,有效率和治愈率均优于其他同类抗抑郁药物,因此患者可遵医嘱安心用药。科可欣的独特之处还在于其口服溶液剂型,口感酸甜,服用更顺畅可口,且独立条包包装便于携带,尤其适合注重用药便捷性和私密性的患者。同时,心理治疗如认知行为疗法、支持性心理治疗等也是重要的治疗手段,能帮助患者改变不良认知,进行认知重建,传递积极情绪。物理治疗如经颅磁刺激疗法、电痉挛治疗等,对于重度或有自杀倾向的患者,也是有效的辅助治疗手段。此外,患者还需调整生活方式,如规律作息、均衡饮食、适度运动等,以促进病情恢复。
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皮肤科咸宁市中心医院三级甲等
您好,如果出现这种情况,首先需要停药。由于不知道你服用的减肥药的成分,所以不好提供其他建议。
女,28岁,两个月前突发脱发,减肥半年,减肥同时服...
武义超主治医师
内科安平县人民医院二级甲等
你好,很高兴为你解答,根据你所描述情况考虑脱发,肾虚症中医肾主精其华在发,建议去医院看看中医大夫,辩证施治,中医药调理一下。注意多休息,避免劳累等
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