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连续多日未排便怎么办?

我最近好几天没有大便了,感觉很不舒服。腹部胀满,有时还伴有轻微疼痛,食欲也不太好。
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
张武 副主任医师 其他
二级甲等 平江县第一人民医院

问题分析:如果您连续多日未排便,建议首先调整饮食习惯。
增加膳食纤维的摄入,比如多吃蔬菜、水果和全谷物食品。
保持充足的水分摄入,每天至少喝8杯水。
适量运动有助于促进肠道蠕动,可以进行散步等轻度活动。
如果上述方法无效,建议使用适量的泻药或咨询医生。
同时注意观察是否有其他不适症状,如腹痛加重、恶心呕吐等情况,应及时就医。

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