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哺乳期能吃李子吗?

听说母乳喂养期间有些水果不能吃,特别是像李子这种酸性水果,不知道能不能适量食用?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
张斌 医师 内科
一级甲等 浙江工商大学校医院

问题分析:在哺乳期适当食用李子是可以的,但需要注意一些事项。
首先,李子富含维生素C、膳食纤维和矿物质,有助于补充营养,促进消化。
其次,李子属于酸性水果,建议每次少量食用,并观察宝宝是否出现过敏反应。
另外,如果妈妈有胃寒或肠胃不适的情况,最好避免过多食用。
总的来说,在确保不过敏的前提下,适量食用李子对哺乳期的妈妈和宝宝都是有益的。

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