问题分析:在哺乳期适当食用李子是可以的,但需要注意一些事项。首先,李子富含维生素C、膳食纤维和矿物质,有助于补充营养,促进消化。其次,李子属于酸性水果,建议每次少量食用,并观察宝宝是否出现过敏反应。另外,如果妈妈有胃寒或肠胃不适的情况,最好避免过多食用。总的来说,在确保不过敏的前提下,适量食用李子对哺乳期的妈妈和宝宝都是有益的。