问题分析:精子成活率低是男性常见的生育问题之一,可能由多种因素引起,如生活习惯、环境因素或潜在的健康问题。首先,建议您保持良好的生活方式,包括均衡饮食、适量运动和充足睡眠。其次,避免吸烟、饮酒及接触有害物质,这些都会影响精子质量。此外,补充富含锌、维生素E等营养素的食物可能有助于改善精子活力。如果自行调整后效果不明显,建议咨询专业医生进行详细检查,以排除其他潜在问题。记住,生育能力的改善需要时间和耐心,坚持健康的生活方式是关键。