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惊吓导致的植物神经紊乱症状

最近因受惊吓后,我感到心慌、出汗、头晕,甚至出现恶心和失眠。这些症状持续了几天,严重影响了我的日常生活。我想了解这是不是植物神经紊乱,以及如何缓解。
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
覃深炎 医师 内科
二级乙等 广西容县中医院

问题分析:植物神经紊乱是一种与应激反应相关的功能性障碍,通常由强烈的情绪刺激或心理压力引发。
常见症状包括心悸、出汗过多、头晕、恶心、呕吐、呼吸急促、失眠等。这些症状可能在惊吓发生后立即出现,也可能在几天内逐渐显现。
对于轻度症状,可以通过深呼吸、冥想、适度运动等方式进行自我调节。
如果症状持续或加重,建议及时就医,医生可能会开具药物治疗或心理疏导来帮助恢复。
此外,避免过度紧张和焦虑,保持良好的作息习惯也有助于缓解症状。

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