问题分析：长时间保持坐姿可能导致下肢血液循环不畅，引发脚部水肿。人体的静脉负责将血液从四肢运回心脏，如果久坐不动，腿部肌肉收缩减少，静脉血液回流受阻，导致液体在腿部组织间隙积聚，形成浮肿。此外，重力作用也会影响静脉回流，使得下肢更容易出现水肿现象。建议您工作时每隔一小时起来活动一下，帮助促进血液循环。如果水肿伴随疼痛、皮肤颜色改变或呼吸困难等症状，可能是深静脉血栓等严重问题的表现，这时应立即就医检查。预防措施包括：定期抬高双腿（至少15-20分钟），避免跷二郎腿压迫腿部血管，穿着舒适的鞋子和低跟鞋，以及适量运动如散步、踮脚尖等动作促进血液循环。
