问题分析:左后背的刺痛可能由多种因素引起,包括肌肉或骨骼问题、神经压迫或其他潜在健康状况。我建议你首先调整工作和生活习惯,避免长时间保持同一姿势。可以尝试进行温和的拉伸运动,看看是否能缓解疼痛。如果症状持续或加重,请及时就医,医生可能会进一步检查以确定具体原因。