问题分析:射精无力是男性常见的性功能问题之一,可能由多种因素引起,包括心理压力、生活习惯不良、慢性疾病等。首先,建议您调整生活方式,保持规律作息,避免过度劳累和精神紧张。其次,可以进行盆底肌肉锻炼(如Kegel运动),这有助于增强控制射精的肌肉力量。此外,注意饮食健康,适量补充锌、维生素E等对性功能有益的营养素。如果问题持续存在或加重,请及时就医,排除潜在的前列腺疾病或其他器质性问题。总之,通过调整生活方式和适当锻炼,大多数情况下可以改善射精无力的问题。