问题分析：想要知道自己有没有口臭，可以通过以下几个方面进行判断：
观察他人反应：如果身边的人在你说话时经常保持距离，或者出现皱眉、掩鼻等动作，可能是口臭的表现。
自我检查：早晨起床后，对着镜子哈气，闻一闻是否有异味。如果有明显的臭味，可能说明有口臭问题。
使用专业工具：可以去口腔科医院使用专门的口气检测仪器进行测试，医生会根据结果给出专业的建议。
注意饮食习惯：如果经常吃大蒜、洋葱等气味较大的食物，可能会导致短暂的口臭。但如果持续存在，则需要警惕。
检查口腔健康：看看自己是否有龋齿、牙龈炎或舌苔过厚等问题，这些问题都可能导致口臭。
早晚刷牙：保持良好的口腔卫生习惯，每天至少刷两次牙，并使用牙线清洁牙缝。同时，记得清洁舌头表面，因为舌头上可能会残留食物残渣和细菌。
多喝水：保持口腔湿润有助于减少细菌滋生，从而降低口臭的概率。
避免烟酒：吸烟和过量饮酒都会导致口气不佳，尽量戒烟限酒。
定期更换牙刷：建议每3个月更换一次牙刷，避免细菌在牙刷上积累。
如果以上方法都不能解决问题，或者发现自己的口腔健康存在问题，建议及时就医检查，找出口臭的具体原因并进行治疗。
