问题分析:黄褐斑的形成主要与内分泌失调、紫外线照射、遗传因素以及年龄增长有关。预防方面,建议日常做好防晒工作,避免长时间暴露在阳光下,并保持良好的作息习惯。治疗上可以考虑激光祛斑、光子嫩肤等医学美容手段,同时配合使用美白类护肤品。具体方案需要根据个人情况制定,建议到正规医院皮肤科就诊,医生会根据斑点的深浅和分布情况给出专业建议。