问题分析:您描述的症状可能与多种因素有关。首先,颈部问题如颈椎病可能导致头部不自主的摇晃感。颈椎病变会影响神经和肌肉功能,进而引发这种症状。其次,精神压力或疲劳也可能导致类似情况。长期处于高压状态或过度劳累时,身体会出现各种不适反应,包括轻微摇头。另外,某些神经系统疾病也可能引起不自主运动,如特发性震颤等。这类疾病通常伴随其他症状,建议及时就医检查。建议您注意休息,调整生活习惯,并观察症状是否持续或加重。如果情况没有改善,最好到神经内科就诊,进行详细检查以明确病因。