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遗精和手淫哪个更好?

最近我经常出现遗精的情况,但有时也会选择通过其他方式解决。我想知道这两种方式哪种更健康?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
陈闯 医师 内科
三级 驻马店市中心医院

问题分析:关于遗精和手淫的选择,首先要明确的是,这两种行为都是男性正常的生理现象。
遗精通常发生在睡眠中,是无意识的射精过程,属于自然的性反射;而手淫则是有意识地通过手动刺激达到性高潮的行为。
从健康角度来看,适度的手淫并不会对身体造成伤害,但过度可能会导致疲劳或其他问题。遗精则通常是正常的生理现象,一般不会带来负面影响。
建议您保持良好的生活习惯,如规律作息、适度运动,并关注心理健康,避免因频繁的遗精或手淫而产生焦虑情绪。
如果您对自己的情况感到困扰,可以寻求专业医生的帮助,了解更多科学的健康知识。

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