问题分析：肠息肉是指肠道黏膜上长出的良性肿瘤样病变，它并不是一种罕见的情况。
在临床上，肠息肉的发生率随着年龄增长而增加，尤其是40岁以上的中老年人更为常见。据统计数据显示，大约15-20%的成年人在其一生中至少会发现一次肠息肉。
从类型上来说，肠息肉可以分为腺瘤性息肉、增生性息肉和炎症性息肉等不同类型。
其中，腺瘤性息肉是发展成结直肠癌的潜在危险因素，但大多数情况下，它们仍然是良性的。
需要注意的是，并非所有息肉都会变成癌症。大约80%以上的息肉不会发生恶变，只有少部分在长期刺激下可能会逐渐恶化。
预防肠息肉的关键在于保持健康的生活方式：
饮食上应多吃高纤维食物，如蔬菜、水果和全谷物
减少红肉和加工肉类的摄入
保持规律的身体活动，避免肥胖
戒烟限酒
定期进行肠道健康检查，特别是有家族史的人群更要注意。
如果您在体检中发现有肠息肉，不必过于紧张，但建议及时到消化内科就诊。医生会根据息肉的性质决定是否需要切除，并指导后续随访计划。
总之，虽然肠息肉在普通人群中并不少见，但通过早期发现和规范治疗，完全可以避免其带来的健康风险。
