问题分析:您好,根据您的描述,可能与肾结石有关。肾结石可能会引起腰部或小腹部的隐痛或胀痛,尤其在活动后加重。建议您注意多喝水,每天至少2000毫升,有助于稀释尿液并促进结石排出。如果疼痛持续或加重,伴有血尿、恶心呕吐等症状时,请及时就医。此外,您可以适当运动,如跳跃或散步,帮助结石移动排出。饮食方面建议减少高钙、高蛋白食物的摄入,增加纤维素的摄取。希望以上建议对您有所帮助,祝您早日康复!