问题分析：颈椎病是一种常见的疾病，通常由于长期的不良姿势、过度劳累或年龄增长导致椎间盘退化。治疗的效果因人而异，但大多数患者通过适当的治疗可以缓解症状并改善生活质量。
首先，建议您采取保守治疗，如药物治疗（非甾体抗炎药）和物理治疗（如牵引、推拿）。这些方法可以帮助减轻疼痛和炎症，改善颈部活动度。此外，进行适量的锻炼，如颈椎操或游泳，也有助于增强颈部肌肉，缓解症状。
如果保守治疗效果不佳，或者病情严重（如椎间盘突出压迫神经），可能需要考虑手术治疗。手术通常包括椎板切除术或人工椎间盘置换等方法，但手术风险较高，需谨慎选择。
无论采取哪种治疗方法，都需要注意预防措施，避免长时间低头、保持良好的坐姿，并定期进行颈部锻炼。通过综合治疗和生活方式的调整，大多数颈椎病患者可以实现症状缓解甚至完全治愈。
最后，建议您及时就医，由专业医生根据具体情况制定个性化治疗方案，以确保最佳治疗效果。
