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一岁半宝宝身高74cm

性别:女

年龄:1

宝宝现在16个月,身高74厘米,体重18斤,最近发现头发有点稀疏,请问需要补充什么营养?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
张美志 医师 儿科
河北省石家庄小儿康复中心

问题分析:根据您提供的信息,您的宝宝在生长发育方面属于正常范围,无需过于担心。关于头发稀少的情况,可能与多种因素有关,包括遗传、营养吸收、微量元素缺乏等。
建议首先带宝宝到儿科医生或儿童保健科进行详细检查,特别是要做微量元素检测,以明确是否存在锌、铁等元素的缺乏。
在饮食方面,可以考虑增加富含蛋白质的食物,如鱼、肉、蛋、豆制品等;同时补充含铁丰富的食物,如红肉、绿叶蔬菜;多摄入富含维生素D和钙质的食物,促进头发健康生长。
此外,保持宝宝头皮清洁,避免过度使用 shampoo,可以选择婴儿专用的温和洗发水。适当增加户外活动时间,让阳光帮助合成维生素D,也有助于改善头发状况。
如果微量元素检测显示有缺乏情况,应在医生指导下进行针对性补充。同时注意均衡饮食,保证营养全面,这样对宝宝的整体发育都是有利的。

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一岁半宝宝身高、体重是多少
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一岁半宝宝身高体重是多少
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儿科中日友好医院三级甲等
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