问题分析:根据中医理论,口臭和口苦通常与体内湿热或肝胆火旺有关。
建议您尽量避免辛辣、油腻、海鲜以及高糖食品的摄入,同时减少饮酒,保持饮食清淡。
多喝水,多吃富含纤维的食物帮助改善消化功能,保持大便通畅。
建议您保持情绪稳定,避免过度劳累和压力过大,适当运动有助于调节身体机能。
在治疗方面,可以尝试使用清热解毒的中药进行调理,但需在专业中医师指导下进行。
此外,建议每天早晨用淡盐水漱口,晚上睡前刷牙时注意清洁舌苔,这样也能有效改善口臭问题。
如果症状持续较长时间或伴有其他不适症状,请及时就医检查。