性别:女
年龄:19
问题分析:对于您的情况,建议首先到正规医院进行详细检查。目前最推荐的检查方式是做CT或MRI,这两种检查可以更清晰地观察腰椎间盘的情况,从而明确病因。不建议单独使用X光检查,因为X光片只能显示椎体结构,无法直接查看椎间盘的变化。在治疗方面,除了药物和理疗外,适当的按摩可能有助于缓解症状,但需要由专业人员进行。此外,注意避免过度劳累和保持良好的姿势习惯也是恢复的重要部分。如果疼痛持续或加重,请及时就医。