性别:女
年龄:27
问题分析:根据你的描述,可能与消化不良有关。首先,吸收好并不意味着发胖,关键在于摄入的总热量是否超标。如果你吸收能力较强,但仍然感到腹胀,可能需要调整饮食结构。建议:1. 多吃富含膳食纤维的食物,如燕麦、糙米、蔬菜水果等,有助于促进肠道蠕动少食多餐,避免暴饮暴食避免摄入易产生气体的食物,比如豆类、洋葱、碳酸饮料等适量运动,饭后散步帮助消化如果症状持续,可以考虑服用助消化药物或咨询营养师进行饮食规划。希望这些建议对你有所帮助,祝你早日恢复健康!