问题分析:您好,根据您的描述和检查结果,目前血压确实偏高,建议您采取以下措施:
首先,可以考虑在医生指导下服用降压药物,以帮助平稳血压。常用的降压药包括ACEI类、ARB类、钙拮抗剂等,具体选择需结合个人情况。
其次,加强运动锻炼非常重要,建议进行有氧运动如快走、慢跑或游泳,每周至少3次,每次30分钟以上,这有助于改善心血管功能和降低血压。
此外,建议到眼科就诊,排除青光眼等可能引起头晕和眼睛胀痛的眼部疾病。这些疾病可能会导致严重的视力问题,及时发现和治疗很重要。
最后,请注意监测血压变化,记录每天的血压值,并定期复诊,以便医生根据情况调整治疗方案。保持良好的生活习惯,如低盐饮食、戒烟限酒等,也有助于控制血压。