性别:女
年龄:19
问题分析:建议你尽快到医院进行详细检查,尤其是腰椎的影像学检查(如X光或MRI)。这种疼痛可能与腰椎问题有关,比如椎间盘突出或骨质增生,这些情况可能会导致坐骨神经痛。此外,注意你的睡眠环境。如果床垫较软,建议换成硬板床以减轻脊柱压力。在治疗方面,可以考虑牵引、理疗(如红外线)和推拿按摩等方法。同时,避免长时间保持一个姿势工作或学习,尤其是弯腰姿势,每小时应休息10分钟左右,做一些伸展运动。