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备孕期间是否需要补充叶酸和维E

性别:女

年龄:19

我计划今年要孩子,听说在备孕期间应该补充叶酸和维生素E,想问一下需要提前服用多久才好?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
张艳菊 医师 妇产科
二级乙等 泗水县中医院

问题分析:在备孕阶段补充叶酸是非常重要的,因为它有助于预防胎儿神经管缺陷。通常建议从计划怀孕的前三个月开始补充叶酸,同时可以适量补充维生素E以促进生殖健康。
一般来说,建议在怀孕前3-6个月就开始补充叶酸和维生素E,但不需要长期服用。
关于剂量,每天400微克叶酸和10毫克维生素E是比较常见的推荐量。建议在医生指导下进行补充。
需要注意的是,过量的维生素E可能对身体无益,因此要控制摄入量。
总之,科学合理的补充可以为孕期打下良好的基础。

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