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23岁身高还能增长吗?

性别:男

年龄:23

医生您好,我今年23岁了,想咨询一下是否还有可能长高?如果有方法的话,请您指导一下,非常感谢!
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
乔平 主治医师 内科
一级甲等 四川省乐至县良安中心医院

问题分析:一般来说,人的骨骼在青春期结束后会逐渐闭合,但个体差异较大。对于23岁的年轻人来说,身高增长的可能性较小。
不过,为了准确评估你的生长潜力,我建议你到正规医院的骨科或内分泌科做一个详细的骨骺检查。
通过X光片等影像学检查,医生可以判断你的骨龄和骨骼发育情况,从而给出更具体的建议。
如果骨骺尚未完全闭合,还是有可能实现一定幅度的增长的;但如果已经闭合,就只能通过改善姿态、穿衣搭配等方式在视觉上提升身高了。
另外,保持良好的生活习惯也很重要。比如保证均衡营养,多摄入富含钙质和维生素D的食物,如牛奶、鱼类等;适量运动,尤其是拉伸类运动可能对改善体态有帮助;同时要避免熬夜和过度劳累。
建议你及时就医检查,并在医生指导下制定合理的健康管理计划。

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