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脾胃虚弱伴有腹胀

性别:女

年龄:19

我今年19岁,最近经常感到胃胀气,且有湿气重的问题。听说吃花生对身体好,但不确定是生吃还是煮食效果更好?请医生指导一下。
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
高笑娜 主治医师 内科
三级甲等 聊城市人民医院

问题分析:你好!关于花生的食用方法,建议根据你的体质来选择。
首先,生花生具有健脾止泻、润肠通便的作用,适合你这样的脾胃虚弱情况。但要注意适量,每天一小把即可,不可过量。
其次,煮食的话,可以将花生与薏米、红豆等一起煮汤,这样既能祛湿又能帮助消化。
另外,建议你在饭后两小时左右食用,这样有助于促进消化,缓解胃胀气的问题。
还有,注意不要空腹吃花生,以免引起不适。如果症状持续不改善,建议及时就医检查。
希望这些建议对你有帮助,祝你早日康复!

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妇产科北京医院三级甲等
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