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最近严重脱发怎么办?

性别:男

年龄:41

我今年46岁,近两个月出现脱发现象,最近情况越来越严重。我长期从事体力劳动,经常熬夜到凌晨两点,每天工作13小时,睡眠时间只有六七个小时。另外,我有胃溃疡病史,三年前曾因胃溃疡出血住院治疗,还有吸烟的习惯。
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
刘风文 医师 妇产科
一级甲等 河北省邢台市常屯卫生院

问题分析:您好!根据您的描述,脱发的原因可能与多种因素有关。
首先,长期的体力劳动和熬夜可能导致身体疲劳和免疫力下降,进而影响头发健康。
其次,胃溃疡病史和吸烟习惯可能会影响营养吸收,导致体内缺乏必要的微量元素,如铁、锌等,这些元素对头发的生长至关重要。
建议您先到医院检查一下血常规和微量元素水平,了解是否存在贫血或其他代谢问题。
在饮食方面,可以多吃一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物,比如鸡蛋、牛奶、坚果类食物以及黑芝麻等。
同时,尽量调整作息时间,保证充足的睡眠,避免过度疲劳。
另外,建议减少吸烟量,因为吸烟会影响血液循环,进而影响头发的营养供应。
对于脱发部位,可以尝试用生姜擦拭头皮,生姜具有一定的刺激头皮和促进血液循环的作用。
如果情况没有改善,建议及时就医,寻求专业的治疗方案。

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