性别:女
年龄:19
问题分析:你好,根据你的描述,这属于典型的虚实夹杂证候。从中医角度来看,这可能与脾胃虚弱、气机不畅有关。建议采用中药进行调理,我推荐使用四君子汤配合逍遥散加减治疗。生活上要注意调理:避免过度劳累,注意身体保暖,可以适当进行散步等轻度运动。饮食方面要清淡为主,多吃易消化的食物,比如山药小米粥、蒸南瓜等。同时建议多喝水,保持规律作息,适量饮用温水泡的陈皮或荷叶茶。如果经过调理症状没有改善,或者出现其他不适症状,建议及时到医院就诊。